Psychologue Ganshoren 
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Psychologue Ganshoren
La psychologie est la science qui étudie le comportement et les pensées d’une personne. Elle traite de différents aspects de l’expérience humaine, tels que les processus mentaux, les émotions, les motivations, les relations sociales, etc.
La psychologie utilise diverses méthodes d’investigation, notamment l’observation, les entretiens, les expériences, les questionnaires et les tests, pour comprendre et expliquer le comportement humain.
Il existe de nombreux domaines au sein de la psychologie, tels que la psychologie clinique, la psychologie sociale, la psychologie cognitive, la psychologie évolutionniste et la psychologie comportementale.
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Thérapie d'un traumatisme à Ganshoren
Le traumatisme est une réaction émotionnelle intense et douloureuse à un événement ou une série d’événements qui ont causé ou ont menacé de causer de graves blessures physiques ou mentales..
Thérapie Phobie à Ganshoren
Une phobie est une peur intense, irrationnelle et persistante d’un objet ou d’une situation particulière. Les phobies peuvent être divisées en trois catégories: les phobies spécifiques, les phobies sociales et la phobie panique..
Thérapie de couple à Ganshoren
La thérapie de couple peut être menée de différentes manières, mais elle se concentre généralement sur l’amélioration de la communication entre les partenaires, la résolution de conflits et la compréhension des besoins..
La Gestalt Thérapie à Ganshoren
La Gestalt thérapie utilise une variété de techniques pour aider les individus à explorer leur expérience, telles que la thérapie centrée sur la personne, la thérapie d’expression, la thérapie de groupe, les exercices de rôle ..
les différentes formes pour soigner l'angoisse
Il existe plusieurs formes de thérapie pour traiter l’angoisse, dont certaines sont plus efficaces que d’autres selon la personne et le type d’angoisse. Les thérapies couramment utilisées pour traiter l’angoisse comprennent :
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : qui vise à identifier et à changer les pensées et les comportements qui contribuent à l’angoisse
La thérapie d’exposition : qui consiste à exposer graduellement la personne à la source de son angoisse dans un environnement sûr pour aider à surmonter sa peur
La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) : qui encourage la personne à accepter ses pensées anxieuses plutôt qu’à lutter contre elles et à se concentrer sur les actions qui lui importent vraiment
La thérapie de la pleine conscience : qui enseigne des techniques pour aider les personnes à être conscientes de leurs pensées et de leurs émotions dans l’instant présent
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Crise d'angoisse (attaque de panique) : quels symptômes ?
Les symptômes d’angoisse peuvent varier d’une personne à l’autre, mais ils peuvent inclure :
- Des palpitations cardiaques
- Des sueurs et/ou des frissons
- Des tremblements ou des secousses
- Des nausées ou des maux d’estomac
- De la difficulté à respirer ou à avaler
- Des maux de tête
- De la fatigue
- De l’insomnie
- Des étourdissements ou des vertiges
- Des tensions musculaires
- Des peurs irrationnelles ou des craintes excessives
- Des pensées obsessionnelles ou des cauchemars
